Aromaterapia
A aromaterapia é uma técnica alternativa que utiliza óleos essenciais de plantas, cascas, ervas e flores para promover o bem-estar físico e psicológico. É reconhecida como “uma antiga arte e ciência de misturar óleos essenciais extraídos de plantas e outros compostos vegetais para equilibrar, harmonizar e promover a saúde do corpo e da mente”, segundo a Internation Federation Aromatherapistis.
Segundo a Associação Brasileira de Medicina Complementar (ABMC), a aromaterapia é um tratamento curativo que utiliza o olfato e as propriedades dos óleos essenciais.
A etimologia da palavra remete à cura pelo cheiro. A aromaterapia é uma medicina natural, preventiva e também curativa.
A aromaterapia é considerada uma técnica muito antiga, pois civilizações como a China e o Egito usavam óleos essenciais para fins terapêuticos e para embalsamar corpos.
Além disso, essa técnica era comum entre os médicos na Grécia antiga, na época medieval e na Renascença na Europa, já que ervas e óleos eram usados para combater doenças.
No entanto, o estudo da farmacologia e química dos óleos essenciais como tal tem suas origens nos séculos XVIII e XIX, em países como França e Reino Unido.
A aromaterapia traz diversos benefícios à saúde, pois dependendo dos óleos essenciais utilizados, possui propriedades analgésicas, antibióticas, antissépticas, adstringentes, sedativas, expectorantes e diuréticas.
Os óleos essenciais também ajudam a acalmar o desconforto gastrointestinal, dores menstruais, estresse, distúrbios de humor, problemas circulatórios e infecções respiratórias.
Em termos de benefícios psicológicos, a aromaterapia tem um efeito calmante que facilita o relaxamento e a paz de espírito.
Como curar doenças com aromaterapia?
A aromaterapia pode ser aplicada de diferentes maneiras para aliviar doenças e desconfortos físicos e psicológicos.
Alguns dos mais comuns são:
Este é o método mais comum, que envolve derramar algumas gotas de óleo essencial em um lenço ou em uma tigela de água quente e inalar suavemente o perfume.
Este método de aplicação direta consiste em diluir a essência em uma loção ou óleo vegetal como óleo de coco, óleo de abacate ou gérmen de trigo antes de ser aplicado na pele para evitar uma reação alérgica.
Esta técnica simples consiste em um banho com água morna e óleos essenciais para produzir um efeito relaxante. Evite usar água quente para que o óleo não evapore.
Este método consiste em misturar algumas gotas de óleo essencial com creme corporal e depois aplicá-lo diretamente na área desejada da pele.
Alguns óleos essenciais podem ser consumidos em água ou infusões, no entanto, este método deve ser consultado diretamente com um aromaterapeuta, pois alguns óleos podem ser prejudiciais quando ingeridos diretamente.
